299kr. /md.

Ingen binding

Afmeld når som helst

Velkommen til NeuroGym

❤

Velkommen til NeuroGym ❤

NeuroGym er et månedligt medlemskab designet til kvinders unikke nervesystem

Vidste du, at kvinder reagerer anderledes på stress? Vidste du, at dit nervesystem er påvirket af din cyklus? Og har nogen nogensinde fortalt dig, at dit nervesystem går i fight/flight hver måned i din luteale fase?

Nej, vel?

Fordi forskning bliver lavet på mænd. Kvinder er historisk blevet ekskluderet fra forskning, og vi har først for nyligt opdaget, at der er forskel på kvinder og mænds nervesystem.

Det er derfor, du ikke har fået det bedre, selvom du følger alle de populære “wellness tips”.

Det er fordi, de er lavet til mænd.

Kvinder har brug for en anden tilgang.

Dén lærer du i NeuroGym.

Når du tilmelder dig, får du en +100 siders bog om kvinders nervesystem samt adgang til +200 nervesystemsøvelser, live events, kurser m.m.

Du bliver ekspert på dit kvindelige nervesystem og endnu vigtigere, du lærer at træne dit nervesystems kapacitet, så du kan gøre alt det, du drømmer om.

Har du prøvet alt?

Tro mig, jeg kender følelsen

Jeg har også prøvet alverdens terapiformer og alternative behandlinger, og jeg har brugt åndssvagt mange penge på min healing-rejse.

Jeg har læst alverdens bøger og lyttet til diverse podcast …

Og jeg vidste præcis hvorfor jeg gjorde, som jeg gjorde.

Jeg kunne bare ikke ændre på det!

Så hvad var det jeg manglede?

Jeg fandt ud af at mit nervesystem var i overlevelse.

Samtaleterapi fungerer ikke på et nervesystem i overlevelse, fordi nervesystemet forstår ikke vores sprog. Vi kan hverken tænke eller tale os ud af overlevelse

Men vi kan træne os ud af det 💪

Da jeg begyndte at træne mit nervesystem, oplevede jeg endelig den tranformation, jeg havde drømt om.

Pludselig turde jeg gøre ting, som jeg førhen var bange for. Jeg begyndte at tiltrække bedre og sundere kærlighedsrelationer og jeg fik mere selvtillid.

Du kan også træne dit nervesystem, så du kan leve det liv, du drømmer om.

I NeuroGym lærer du at træne dit nervesystem med simple øvelser, og lidt efter lidt - én øvelse ad gangen - vil du transformere dit liv.

Jeg har gjort det.

Hundredvis af medlemmer har gjort det.

Dit nervesystem er nøglen til et bedre liv.

Er du klar til at transformere dit liv?

Men virker det?

Ja!! Og hvis du ikke tror på mig, så se hvad mine medlemmer siger:

Det får du i dit medlemsskab

Et online healing univers designet til kvinders nervesystem, som giver dig værktøjerne til at heale dig selv og leve det liv, du drømmer om.

Unik viden om kvinders nervesystem, som er baseret på Novas specialisering i kvinders nervesystem og forskerbaggrund. Du finder ikke denne viden andre steder.

SOS-hjælp til alt fra angstanfald, flashbacks søvnløshed m.m., Du behøver ikke vente på hjælp fra din næste terapisession. Du kan hjælpe dig selv - lige nu og her!

Live events hver måned på zoom, hvor vi træner vores nervesystem i fællesskab. Har du nogensinde prøvet at skubbe dine hænder ud i luften og råbe “NEJ!” i fællesskab med andre kvinder? Dét er powerfuldt! Og det er dét, du kan opleve til vores live-træninger. Her træner vi vores kvindelige power i fællesskab.

Live support 24/7. Du kan skrive i vores livechat og få støtte og vejledning fra vores fantastiske nervesystemsmentor

I NeuroGym har vi også vores Facebook community, hvor vi støtter og hepper på hinanden på vores healing rejse

Mine medlemmers resultater har overgået mine egne forventninger!

Jeg startede NeuroGym i januar 2024…

Dengang havde jeg en intention om at udbrede min viden om traumer og nervesystemet, og tilbyde et billigere alternativ til traditionel samtaleterapi.

Nervesystemstræning og neurovidenskab har ændret mit eget liv, og NeuroGym er skabt ud fra ideen om, at vi kan heale os selv. Dengang jeg startede, vidste jeg ikke, om det ville fungere i praksis ….

Men mine medlemmers resultater har overgået mine egne forventninger!

Når du lærer at forstå dit kvindelige nervesystem, kan du tage kontrollen over dit liv.

For dit nervesystem påvirker alt fra dine tanker, handlinger, følelser, dine relationer og hvorvidt du tør gå efter dine drømme. Dit nervesystem er roden til dine problemer og løsningen på dem.

Er du klar til at træne dit nervesystem, så du kan udleve dit potentiale?

  • Nervesystemstræning er neuro somatiske øvelser, som kombinerer nervesystemsregulering, somatisk psykologi og neurovidenskab.

    “Neuro” betyder, at det er neurovidenskabelige øvelser. Vi anvender principper indenfor anvendt neurologi og neurovidenskab til at aflære gamle vaner og mønstre og erstatte dem med nye.

    “Somatiske” betyder, at øvelserne er kropsbaserede. I NeuroGym skal du hverken tænke eller analysere. Du skal bare slå hovedet fra og lave øvelserne, som får dit nervesystem ud af overlevelse og træner din kapacitet, så du kan leve det liv, du drømmer om.

  • Vores træning har ikke et slutresultat eller et mål, vi skal nå. Dit nervesystem er med dig hver dag, og hver dag kan dit nervesystem enten operere ud af overlevelses-mode eller performance-mode. Dit nervesystem kan benytte gamle uhensigtsmæssige overlevelsesstrategier eller du kan om-programmere disse. Dit nervesystem kan tage kontrollen over dig - eller du kan tage kontrollen! Hos NeuroGym ser vi vores nervesystems træning som nervesystems-hygiejne. Vi børster tænder hver dag for at få sunde tænder. På samme måde træner vi vores nervesystem hver dag for at få et sundt og stærkt nervesystem, så vi kan leve vores bedste liv.

  • Som medlem af NeuroGym får du en +100 siders bog om kvinders nervesystem.

    Derudover får du adgang til to online kurser Nervesystems regulering & Somatisk Parts Work.

    Nervesystems Regulering er en videoserie med 5 moduler samt to e-bøger. Du lærer om nervesystemet og dets afgørende betydning for vores healing og mentale sundhed. Du får viden om nervesystemets fire overlevelsestilstande: samt tips til regilering for hver enkelt tilstand.

    Somatisk Parts Work tager dig på en dybdegående rejse ind i din egen psykologi. Parts Work er en evidensbaseret psykoterapeutisk metode og Somatisk betyder, at den er kropsorienteret. Gennem 4 moduler får du værktøjerne til at håndtere dine triggers, heale dit indre barn og blive din egen voksen.

  • Ja, det kan du! Nervesystems regulering er en smertereducerende praksis, og vi bruger minimal dosis for at opnå den største effekt. Vi har desuden flere træningssessioner som fokuserer specifikt på smertereduktion.

  • Ja! Som nævnt, 80% information går fra krop til hjerne, hvorimod kun 20% går fra hjerne til krop. Vi kan altså arbejde med kroppen for at forbedre vores mentale helbred - og det er præcis det, vi gør i NeuroGym.

  • Ja! NeuroGym er et fantastisk supplement til terapi. Tag endelig øvelserne med ind i din terapi, og på den måde kan du støtte dit nervesystem i dine terapi sessioner.

  • Forståeligt! Mange af os har et nervesystem som har levet i kronisk overlevelse i årevis. Selvfølgelig er vores system udmattet, og det har vi taget højde for i NeuroGym. Vi har simple øvelser som varer 1-2 minutter, du kan bruge hver dag. Vi tilbyder 15 minutters live træning hver uge, og vi har en træningssession specifikt til udmattelse og overvældelse i vores on-demand bibliotek.

  • Med blot et par minutter om dagen, kan du skabe store forandringer i dit nervesystem. Vores filosofi er minimal dosis for optimal effekt!

    Du bestemmer selv, hvor lang tid du vil bruge på din træning. Du kan bruge vores korte øvelser (1-2 minutter) til daglig regulering eller vælge længere øvelser (20-30 minutter). Du kan være med live og vælge en 15-minutters session eller en 45 minutters session. Valget er dit! Det vigtigste er, at du finder den rette dosis træning, som passer til din situation.

  • Det tror vi ikke! Vi har det bedste online community, som gør nervesystems regulering sjovt og energifyldt! Vores live træning er fuld af en masse grin og kærlighed, hvor vi støtter og hepper på hinanden. Hvis du bliver træt af os, kan du altid melde dig ud. Der er ingen bindingsperiode.

  • Ja! Der er ingen bindingsperiode. Vores online platform er for mennesker, som aktivt bruger vores øvelser og træning til at transformere deres liv. Hvis det ikke er for dig, kan du altid afmelde dig igen.

  • Du har adgang til medlemssiden en måned ad gangen. Hvis du har tilmeldt dig d. 3/6 har du således adgang til vores online platform frem til 3/7.

Få svar på dine spørgsmål om NeuroGym